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요즘 아이들이 현장학습을 정리해서 가기 위해서 김밥을 만드는 일이 자주 있었는데요.그때마다 과식! 이거 안 된 거예요.
김밥의 유혹은 정말 이겨내기 힘든 것 같아요. ㅎㅎ 영양 만점이라 칼로리도 정말 높은 김밥! 다이어트 해야 하는데 식단 관리해야 하는데 나는 싼 김밥도 너무 맛있어서 맨날 과식! 이건 아닌 것 같아서 다른 김밥 레시피를 생각해봐!
묵은지를 살린 간단김밥 버전!묵은지마키를 만들어 봤어요!오리 스테이크를 넣어 영양도 놓치지 않고 탄탄하고 아삭아삭해서 맛있게 만들어봤습니다.이건 어린이 도시락 메뉴가 아니라 가을 산행 시즌에 가을 등산용 간편 도시락 메뉴 추천으로 딱!!! 부모님이 등산 가실 때 이렇게 도시락을 싸드리면 좋을 것 같아요.
묵은지를 살린 간단김밥 버전!묵은지마키를 만들어 봤어요!오리 스테이크를 넣어 영양도 놓치지 않고 탄탄하고 아삭아삭해서 맛있게 만들어봤습니다.이건 어린이 도시락 메뉴가 아니라 가을 산행 시즌에 가을 등산용 간편 도시락 메뉴 추천으로 딱!!! 부모님이 등산 가실 때 이렇게 도시락을 싸드리면 좋을 것 같아요.
다가오는 김장철, 만약 묵은지가 많이 남아 있다면 묵은지 소진용 레시피로도 딱 좋죠?일반 김밥보다 칼로리도 적고 김치양념을 씻어 염분도 줄이고 오리스테이크로 단백질 함량을 높여 나름대로 다이어트 도시락 메뉴로 딱!!!
재료가 남아있는 아이들의 간단한 저녁 메뉴로 묵은지를 안에 넣어 쉽고 맛이 다른 김밥을 만들어봤는데 아이들에게도 스트라이크!
재료를 이렇게 준비하면 되니까 도시락 메뉴가 아니더라도 간단한 집밥 메뉴로 한번 따라해보세요!주말에 가을 단풍놀이로 가벼운 곳에서도 등산 계획이 있다면 간편한 도시락 메뉴로도 추천!!! 목막힘 없이 아삭아삭 김치 덕분에 깔끔해서 자주 지나갑니다. ^^
이것이 오리 스테이크! 다향 제품입니다.반찬이 없을 때 프라이팬에 굽기만 하면 아이들 밥 반찬으로 내어주면 되고 맥주 안주로도 안성맞춤인 간편하고 인기있는 음식입니다.
오리 스테이크 400g 1팩에는 4개의 소분과 개별 포장이 들어 있기 때문에 여러 번 나눠 먹기 좋아요.1인 가구 분들에게도 딱!달군 팬에 보글보글 굽기만 해도 구워지고 오리고기 함유량이 많아서 아주 탱탱한 식감에 양념장도 딱 맛있거든요!맛있게 익은 묵은지는 양념장을 깨끗이 씻어 물기를 빼고 준비합니다.저렇게 하얗게 김치양념을 씻어내도 왜 그렇게 묵은지는 맛있을까!!!그럼 묵은지 재료 준비는 여기까지!!!묵은지와 오리스테이크만 있어도 맛은 충분하지만 당근과 우엉, 깻잎은 자투리가 있어서 준비해봤습니다.이제 밥만 있으면 돼요!따뜻한 밥에 소금과 참기름을 넣고 밑간을 해 둡니다.다이어트나 건강을 위한 레시피라면 잡곡밥으로 준비하세요!저도 흰쌀밥이랑 콩밥 두 가지로 만들었거든요.양념장을 씻어 물기를 꽉 짠 묵은지를 위 사진처럼 3장 정도 넓게 펴서 김밥을 말듯이 밥과 속재료를 넣고 돌돌 말아주면 OK!!!양념장을 씻어 물기를 꽉 짠 묵은지를 위 사진처럼 3장 정도 넓게 펴서 김밥을 말듯이 밥과 속재료를 넣고 돌돌 말아주면 OK!!!김밥처럼 제대로 말리는 것은 아니지만 그렇다고 도시락 메뉴로 포장할 수 없을 정도는 아닙니다.무너지지 않게 얌전히 도시락통에 넣으면 돼요!아, 맛있다~!김밥처럼 제대로 말리는 것은 아니지만 그렇다고 도시락 메뉴로 포장할 수 없을 정도는 아닙니다.무너지지 않게 얌전히 도시락통에 넣으면 돼요!아, 맛있다~!이건 검은콩밥으로 만들어서 색깔은 투박한 느낌이지만 더 건강하게 만든 묵은지마키!이건 검은콩밥으로 만들어서 색깔은 투박한 느낌이지만 더 건강하게 만든 묵은지마키!남은 콩밥이 있어서 찬밥 처리용으로 이렇게 두 가지를 만들어봤는데 일부러 그런 것처럼 밥 색깔이 다르니까 알록달록 더 예뻐졌어요. ^^남은 콩밥이 있어서 찬밥 처리용으로 이렇게 두 가지를 만들어봤는데 일부러 그런 것처럼 밥 색깔이 다르니까 알록달록 더 예뻐졌어요. ^^일반 김밥보다 칼로리적으로 부담스럽지 않고 깔끔한 묵은지 덕분에 뒷맛이 아주 깔끔한 맛!오리스테이크로 맛과 영양을 겸비한 어르신들에게 사랑받는 맛으로 묵은김치말이밥! 가을 등산 도시락 메뉴로 적극 추천!이건 묵은지가 아니라 묵은지를 안에 넣은 묵은지김밥!7~8가지 재료가 들어가는 일반 김밥에 절대 뒤지지 않아요!재료 준비 시간은 훨씬 절약되지만 김밥으로 하면 다 맛있는 김밥!아이들도 아주 잘 먹어줬어요. ^^주말에 등산이나 외출 계획이 있으면 과감히 도시락을 준비해 보세요!간단한 김밥으로도 얼마든지 맛있는 도시락 쌀 수 있어요!나가서 먹으면 특히 등산할 때는 힘들고 뭐든지 맛있으니까! 푹신 오리 스테이크를 활용한 김밥 레시피! 이것도 참고해주세요!봄나들이 봄소풍 도시락 메뉴 김밥&유부초밥 만들기w.다향오리스테이크요리 봄나들이 봄나들이 도시락메뉴 김밥도시락&유부초밥만들기w.다향오리 스테이크 요리 꽃피는 봄이… blog.naver.com봄나들이 봄소풍 도시락 메뉴 김밥&유부초밥 만들기w.다향오리스테이크요리 봄나들이 봄나들이 도시락메뉴 김밥도시락&유부초밥만들기w.다향오리 스테이크 요리 꽃피는 봄이… blog.naver.com봄나들이 봄소풍 도시락 메뉴 김밥&유부초밥 만들기w.다향오리스테이크요리 봄나들이 봄나들이 도시락메뉴 김밥도시락&유부초밥만들기w.다향오리 스테이크 요리 꽃피는 봄이… blog.naver.com본 투고는 다향 소비자 모니터 요원 활동의 일환으로서 제품과 원고료의 지원을 받아 작성했습니다.