필자는 1인 강사, 즉 디지털 튜터이자 미라클 모닝러로 남은 나의 새로운 삶을 조각 중인 사람입니다. 그래서 별명도 ‘새로운 인생조각사 창업코치’로 정했어요. 한때 부럽지 않은 성공과 부도 누리고 그 많은 것을 다 담을 그릇을 만들지 못해 어렵게 얻은 복을 모두 뒤집어버렸습니다. 모든 것을 잃은 후 필자는 자존감은 정말 바닥 그 자체였습니다. 아시다시피 또 궁금하게 자존감 낮은 사람의 특징이 있는데 오늘은 그 얘기를 좀 해보도록 하겠습니다.
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자존심의 뜻
자존감이란 자존감, 영어로는 self-seteem, 자신이 사랑 받을 가치가 있는 소중한 존재이며 어떤 성과를 이룰 뿐의 유능한 사람이라고 믿는 마음의 일입니다.그래서 자존심이 낮다는 것은 상대적인 절대적인 자신의 가치를 낮게 평가하고 괴로워하는 귀찮은 마음의 상태라고 해석할 수 있습니다.자존심은 또”정체성”이란 단어와 매우 밀접한 관련이 있습니다.자존심이 있다면 자신의 정체성을 제대로 세울 수 있으며, 반대로 아이덴티티가 제대로 확립된 사람은 자존심이 매우 높습니다.또 하나 지적하고 싶은 것은 일상에서 “자존심”과 “자존심”을 혼동해서 쓰는 경우가 많다는 것입니다.어느 쪽도 자신에 대한 “감정의 긍정”이란 측면에서는 차이가 없지만”자존심”은 ” 있는 그대로의 모습에 대한 긍정”을 “자존심”은 “경쟁 속에서 긍정”을 나타내고 있습니다.우리는 이미 존재만으로 축복 받아 마땅한 사람들입니다.그래서 우선 있는 그대로의 자신의 모습 그대로를 받아들이는 연습부터 해야 합니다.자신의 모습을 그대로 인정할 것, 그것이 모든 여행의 시작입니다.
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자존감이 낮은 사람의 특징
특히 자존심이 낮은 경우, 우울, 불안, 열등감, 분노, 공포 같은 부정적 감정에 휩싸일 가능성이 아주 높습니다.열거한 나쁜 생각이 생기는 이유와 원인을 보면 정말 내가 어디 있는지 방향 감각을 완전히 잃거나 그런 문제 점 자체를 인식할 수 없는 경우가 대부분입니다.특히 자신의 주장이 아닌 타인의 의사 결정에 의존하는 경우도 이 경우에 해당합니다.의사 결정을 해도 어떤 결정을 내렸는지 불명입니다.결정에 주위에서 이견이나 충고 조언이라도 하는 날에 어느새 내린 결정은 범벅이 되고 방향을 정하지 못합니다.이에 대해서”남의 의사 결정에 대한 의존성이 높다”라는 말로 표현할 수도 있습니다.문제는 이런 감정 상태에서 이어지는 일탈 행동입니다.사람들은 우울, 불안, 열등, 분노, 공포 등 자존심 낮은 심리 상태에 처하자, 한쪽으로 기울어진 마음의 불균형을 맞추려는 시도를 하게 됩니다.우울감에서 벗어나기 위해서” 지나친 음주”를 하거나”이상 집착”,”발끈 하는 폭력 행사”등 이상 행동을 보입니다.때에 따라서는 이런 심리 보상 기재는 2,3개 동시에 겹치면서 나타나곤 합니다.또 하나의 특징은 열등감이나 자격의 지식심에 빠진 경우가 많아 매우 공격적인 모습을 보인다는 것입니다.자존심이 낮은 사람들이 꼭 의기소침하고 보이거나 은둔형으로 행동하라는 단, 정지해서는 안 됩니다.특히 평소 점잖고 이런 행태를 보이자 너무 위험할텐데요, 자해, 자살 등 극단적인 선택을 할 가능성이 높습니다.자존심 낮은 사람은 남을 경쟁과 비교의 대상으로서 인식합니다.자신보다 아주 뛰어난 사람에게는 무조건 찬양, 비슷하거나 아래로 보이는 사람에는 다양한 방법으로 자신의 우위를 확인하려고 하거나 비꼬고 당당하게 상대를 무시합니다.
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자존감이 높은 사람의 특징
자존심이 정착되면 합리적이고 주도적인 의사 결정력이 생겨납니다.부정적인 심리 경험을 할 확률은 극히 낮아요.긍정문, 확언 등을 실생활에서 실천하고 매사에 인생에 대한 자기 주도적 입장을 견지합니다.부정적인 경험을 해도 이를 비교적 쉽게 극복합니다.자존심이 확고하게 된다는 것은 표면 코팅을 하는 것과 마찬가지로 신차 코팅 작업 후 표면에 크지 않은 이물질이 부착하기 어려운 것과 비슷한 이치입니다.일부의 자존심 과잉에 대한 부분을 지적한 글도 보이는데, 이는 자존심에 대한 큰 잘못된 인식입니다.자존심 과잉이 우월감 등 부정적 심리 경험에 노출될 가능성을 크게 한다는 이야기는 이해할 수 없네요.이것은 자존심과 자존심에 대한 의미를 정확히 이해할 수 없는 일부터 시작됩니다.자존심이 ” 있는 그대로의 모습에 대한 긍정”인 자존심은 “경쟁 속에서 긍정”을 의미합니다.있는 그대로의 모습을 긍정하는 사람이 어떻게 우월감을 느낄 수 있을까요?자신보다 우월하다고 느낄 수 있습니까?이렇게 우월감 등 부정적 심리 경험을 하는 경우는 아직 자존심이 확립되지 않는 사람이 자존심을 자존심과 착각하고 일어나는 것입니다.이는 남의 비판이나 평가를 부정적으로 받아들이고 이에 대한 공격적 반향을 나타낼 수 있다는 우려와 맥을 같이 합니다.자존감이 분명한 사람은 남의 비판이나 평가를 받아들이는 자세에서 원래 엉뚱한 사람들입니다.다음 시간은 자존심 테스트 방법에 대해서 봅시다.제 블로그에 쓴 “자존심을 높이는 방법”도 함께 읽어 보면 좋다고 생각하고 공유합니다.
자존감을 높이는 방법에 관한 에세이, 있는 그대로 내가 좋아하고 사람의 심리를 다룬 책에 특히 관심이 많다. 서점에 들러도 항상 눈에 띄는 것이 이런 종류의 책이다… blog.naver.com
자존감을 높이는 방법에 관한 에세이, 있는 그대로 내가 좋아하고 사람의 심리를 다룬 책에 특히 관심이 많다. 서점에 들러도 항상 눈에 띄는 것이 이런 종류의 책이다… blog.naver.com
필자:새로운인생조각사의일대당천창업컨설팅과마케팅사업전략기획계획서컨설턴트,디자인작성및제작[원데이클래스]블로그강의[부원리부자공식]미라클모닝러]행동습관교정전문가[동기부여]1인기업가[유튜브크리에이터]디지털노마드┃1,000명의새로운삶을조각하는협동조합┃다른사람을이이 유익하게도와주는것이바로나를위해서이다!#자존감이 낮은 사람의 특징 #자존심의 의미 #자존심 #자기 존중감글을 쓰기 전에 자문하는 다섯 가지 질문문을 쓰는 목적은 무엇인가?독자는 누구인가? 독자가 원하는 것은 무엇인가?독자에게 어떤 반응을 기대하는가?독자의 지식 수준은 어떤가?글을 쓰기 전에 자문하는 다섯 가지 질문문을 쓰는 목적은 무엇인가?독자는 누구인가? 독자가 원하는 것은 무엇인가?독자에게 어떤 반응을 기대하는가?독자의 지식 수준은 어떤가?글을 쓰기 전에 자문하는 다섯 가지 질문문을 쓰는 목적은 무엇인가?독자는 누구인가? 독자가 원하는 것은 무엇인가?독자에게 어떤 반응을 기대하는가?독자의 지식 수준은 어떤가?